Slabesti mancand

slabesti mancand

slabesti mancand germană slimming ceai recenzii

Lipetz crede că organismul uman are o memorie genetic cu perioade de disponibilitate scăzută pentru hrană, la care răspunde fabricând depozite care sunt de fapt faimoasele slabesti mancand nesuferitele perne adipoase, produse nu atât datorită aportului caloric şi lipidic, cât mai ales datorită capacităţii unui aliment de a face să crească indicele glicemic adică nivelul de glucoză din sânge.

De exemplu, alimentele de origine animală contribuie la formarea acestor depozite deoarece în memoria noastră genetică este înregistrat slabesti mancand strămoşii noştri mergeau la vânătoare numai atunci când recolta era insuficientă. Mai mult, un aliment alterat poate datorită unei fierberi prea îndelungate transformă caloriile sale bune în slabesti mancand rele.

Recomandări Piper: tipuri, beneficii pentru sănătate şi frumuseţe şi contraindicaţii Cele trei faze ale dietei Lipetz Dieta prevede o primă fază în care se consumă alimente care conţin calorii bune, cum ar fi pâinea de secară, carnea de pui şi de curcan fără piele a nu se consuma împreună cu carbohidraţiipeşte ca ton, păstrăv, merluciu, fructe proaspete, verdeţuri fără morcovi şi cartofi şi lactate degresate.

Dieta nu prezintă niciun risc şi nu este o cură de slăbire în sensul tradiţional.

Trebuie evitate băuturile alcoolice, produsele de patiserie, musli, alimentele îndulcite, fructele uscate, fructele însiropate sau prea coapte, mâncărurile fierte foarte mult, carnea grasă, tofu. În faza a doua, după două săptămâni, se reintroduc treptat o dată la 3 zile grăsimile şi proteinele animale iniţial cu uz limitat ; acestea trebuie consumate la prânz şi niciodată în combinaţie cu carbohidraţi.

slabesti mancand alison legea curby mireasă pierdere în greutate

Dieta Lipetz: argumente Pro şi Contra Pro: nu trebuie cântărite alimentele şi nici contabilizate caloriile. Este un regim care previne diabetul, moleşeala, scăderea puterii de concentrare şi nu provoacă creşteri şi scăderi puternice de glicemie.

slabesti mancand mai repede la portalul de pierdere a grăsimilor

Contra: ţinând acest regim, pot apărea carenţe de nutrienţi, deci este necesar să se consume concomitant integratori de vitamine şi de săruri minerale după cum însuşi Lipetz recomandă. Indicată în caz de supraponderalitate şi problem conexe tulburări de circulaţie, de metabolism şi articulare.

Contraindicată diabeticilor insulino-dependenţi pot urma cura doar sub supravegherea medicului. Exemplu de meniu: Mic dejun: fulgi de cereale şi tărâţe cu lapte degresat; suc proaspăt de portocală; iaurt natural.

slabesti mancand cum să pierdeți în greutate fast 33

Prânz: iahnie de linte cu usturoi şi ghimbir; salată din fructe proaspete. Ora Cină: salată de castraveţi asezonată cu oţet şi cu ierburi aromatice ; pâine de secară integrală; supă de spanac; vinete şi dovlecei feliate şi făcute la grătar, alternate cu brânză degresată şi suc de roşii.

  • Ierburi bune pentru arderea grăsimilor
  • Cum slăbeşti mâncând ce vrei! Tot ce trebuie să ştii despre dieta
  • Uite cum poţi ajunge la silueta mult visată fără diete drastice, care te înfometează şi te dezechilibrează.
  • 5 moduri de a pierde in greutate

Citițiși