Pierderea reală în greutate și wellness atlanta

De ce pierderea rapidă în greutate poate fi nesănătoasă pentru corpul dumneavoastră Sănătate Sănătate Atunci când începeți un plan de lăbire, e te de înțele ă doriți ă vedeți rezultate rapide și ă vizați ceva de genul că pierdeți 15 kilograme într-o lună.

Cu toate ace tea, e te imp Conţinut: Programe de slăbire supravegheate medical Atunci când începeți un plan de slăbire, este de înțeles să doriți să vedeți rezultate rapide și să vizați ceva de genul că pierdeți 15 kilograme într-o lună.

Video: Slabire si Diete - Grasime vs. GreutateIunie Sugestie: Nu esti tu, sunt ei. Acum 10 ani, am decis că vreau să scap de greutate. O căutare Google mi-a spus că au existat o mulțime de soluții rapide de pierdere în greutate pentru a încerca: Dietele cu conținut scăzut de carbohidrați, cu conținut scăzut de grăsimi, vegane și Paleo erau toți concurenți de vârf. În acel moment, nu eram într-adevăr în evaluarea critică a ceea ce citeam, așa că am decis că o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați a fost potrivită pentru mine.

Cu toate acestea, este important să slăbești într-un ritm sigur și durabil. Există pierderi rapide în greutate, iar pierderea în greutate necesită timp.

Luând lucrurile încet și constant, vă ajută să vă protejați sănătatea și vă asigurați că rezultatele pierderii în greutate au putere. Riscuri rapide de slăbire Pentru mulți oameni, pierderea a 15 kilograme într-o lună ar putea fi realizată prin obiceiuri pierderea reală în greutate și wellness atlanta, cum ar fi restricția extremă de calorii sau limitarea severă a ceea ce mănânci.

Există, de asemenea, faptul că pierderea a 15 kilograme într-o lună face mai probabil ca în cele din urmă să câștigi în greutate în cele din urmă. Potrivit Clinicii Mayo, este nevoie de un efort excepțional pentru a pierde rapid în greutate, iar aceste schimbări de multe ori nu sunt durabile.

Schimbările extreme care vă întrerup rutina normală pot fi dificil de implementat ca obiceiuri pe termen lung, deci probabil veți avea probleme cu menținerea rezultatelor. Pentru majoritatea oamenilor, un obiectiv sănătos de scădere în greutate este de aproximativ kilograme pe săptămână, potrivit Centrelor SUA pentru Controlul și Prevenirea Bolilor CDC.

În plus, cei care slăbesc treptat au mai mult succes în menținerea greutății, potrivit CDC. Pierderea în greutate implică modificări ale stilului de viață pe termen lung și, cu alegeri alimentare sănătoase și exerciții fizice regulate, acest tip de slăbire treptată este mai durabil pe termen lung pentru a vă ajuta să vă atingeți greutatea obiectivului și să îl mențineți.

Medic plan de gestionare a greutatii clinica medicala

Programe de slăbire supravegheate medical Există câteva situații selectate în care puteți pierde 15 kilograme într-o lună în condiții de siguranță sau cel puțin fără a ridica îngrijorare din partea furnizorilor de servicii medicale.

Un factor este greutatea inițială foarte mare.

Da, programele scumpe pot funcționa. Dar la fel pot fi și micile schimbări pe care le faceți singuri, spun cercetătorii de la Centrul Medical Beth Israel Deaconess și Harvard, care au analizat recent strategiile care au ajutat 2. Printre cei mai eficienți pași: tăierea grăsimilor din dietele lor și adăugarea de exerciții fizice. Ceea ce a ajutat mult mai puțin: dietele lichide și pastilele dietetice fără prescripție medicală. Fiecare dintre cele cinci femei de aici și-a găsit propria cale.

O altă cale de a pierde în siguranță 15 kilograme pe lună în condiții de siguranță este de a face acest lucru în cadrul unui program de slăbire supravegheat din punct de vedere medical, în care un medic lucrează îndeaproape cu tine la fiecare pas al drumului. Ați putea pierde până la 20 de kilograme lunar dacă faceți un program de slăbire supravegheat din punct de vedere medical, spune Luiza Petre, MD, cardiolog și specialist în managementul greutății din New York.

Pierderea în greutate și conturarea Rezervați o evaluare a bunăstării Aveți mai multe obiective de sănătate și nu sunteți sigur de unde să începeți? Așezați-vă cu un profesionist din domeniul sănătății pentru a crea un program de wellness specializat, adaptat la problemele dvs. Combinăm toate serviciile pe care le-am văzut dovedind succes de-a lungul anilor de experiență servind clienți cu obiective diferite CareCredit acceptat aici O opțiune excelentă de finanțare pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele de sănătate, fără a rupe banca.

Cheia, spune dr. Petre, este să înțelegeți ce fel de greutate pierdeți. Prin proiectare, acestea nu pot fi întreprinse fără supravegherea cadrelor medicale.

Este important ca un furnizor de servicii medicale să vă monitorizeze starea de bine pe tot parcursul procesului.