Jurnal alimentar de slabit, Jurnalul alimentar, metoda foarte buna de slabit

Jurnalul alimentar - OBLIGATORIU daca vrei sa slabesti - Cursuri de Sanatate

jurnal alimentar de slabit soldul de laborator de grăsimi

Autor: Alexandra Ilie Marti, 06 Iulieora citiri Stiloul ar putea fi o arma mai puternica decat clasicul cantar cand vine vorba de scaderea in greutate, spun expertii. Tinerea unui jurnal zilnic cu alimentele consumate este una dintre cele mai bune metode folosite de cei care tin diete de succes, potrivit doctorului Christopher J. Mosunic, un specialist in managementul greutatii si diabetului de la Spitalul Greenwich din Conneticut.

jurnal alimentar de slabit pierdere în greutate newark de

Ads "Tinerea unui jurnal zilnic cu alimentele consumate este ca exercitiile fizice; te va ajuta intotdeauna sa slabesti daca faci asta in mod regulat", a declarat acesta, potrivit HealthDay. Cei care tin un jurnal si cei care nu tin. Cei care tin jurnalul au de obicei rezultate foarte bune si lucrez cu ei aproape 12 fat burning kcal. Cei care nu tin un jurnal sunt oamenii cu care lucrez cateodata timp de ani de zile", a mai declarat Mosunic.

jurnal alimentar de slabit pierdere în greutate zyban

Care este explicatia? Se pare ca cei care tin diete si scriu in jurnal au mai mult succes pentru ca sunt dispusi sa recunoasca fiecare aliment pe care l-au mancat, ceea ce le arata clar cate calorii au consumat in acea zi.

Citițiși