Adam richman pierdere în greutate

Adam Richman Worth Net, Viață personală, Carieră, Prieten, Biografie

Pagina principala Pierderea masivă de 70 de kilograme a lui Adam Richman Actorul american și gazda provocării de la Travel Channel Adam Richman și-a uimit audiența de vizionare și legiunea de fani ai social media cu o scădere masivă de greutate.

adam richman pierdere în greutate

Richman și-a dezvoltat reputația de a face față oricărei provocări gălăgioase, atâta timp cât a dus la o vizionare adam richman pierdere în greutate a televizorului. Efectul asupra corpului său părea să fie ultimul lucru pe care îl avea în minte.

Cu toate acestea, după ce camerele au încetat să ruleze, Richman a fost departe de a fi fericit cu efectul pe care îl avea asupra corpului său. Talia îi era scăpată de sub control și stima de sine scăzuse.

Privind în urmă, Richman cu greu poate crede lucrurile pe care le-a făcut corpului său de dragul televiziunii. În cei 4 ani de difuzare a emisiunii, Richman s-a asigurat că a mâncat sănătos din platou. A exercitat și el.

Pagina principala Cel mai bun plan de slăbire pentru tipul meu de corp, tu. De exemplu, nu este neobișnuit să găsești un mezomorf pur care câștigă în greutate ca endomorf.

Fotbalul este o pasiune pentru Richman, așa că a jucat regulat pentru a încerca și a controla greutatea. Dar toate eforturile sale nu au fost egale cu cantitățile grozave de junk pe care le umplea pe gât când s-au rostogolit camerele. Și apoi au fost toate extra.

Pierderea masivă de 70 de kilograme a lui Adam Richman

A fost pe platou timp de 15 ore cele mai multe zile. În tot acest timp, el ar fi probat în mod constant feluri de mâncare. Pur și simplu nu și-a dat seama cum îl afectează acumularea tuturor acelor porțiuni mici. Asta până când a intrat pentru un control medical.

Chiar și medicul a fost surprins de greutatea lui Richman pe cântar. Dar când viermele s-a întors, a venit timpul să ne confruntăm cu niște realități dure.

Only 1 In 100 Challengers Can Stomach This Chilli-Cheese Hot Dog Mountain! - Man v Food

Cu excepția cazului în care Adam a făcut rapid unele schimbări majore, el a fost pe calea rapidă către un atac de cord diabetic. Venind curat Adam a recrutat imediat serviciile unui medic și al unui nutriționist pentru a crea un plan de recuperare a sănătății sale nutriționale.

Primul lucru care a decis că trebuie să facă este să taie toată făina albă și amidonul. Acestea oferă calorii goale care vor merge direct la depozitarea grăsimilor. Apoi, experții l-au pus pe Richman pe o dietă cu calorii restricționate. Acesta a inclus de shake-uri calorice și ceai bogat în fibre, împreună cu un pumn de fructe.

Adam a început să mănânce mai des. Cu toate acestea, fiecare masă a fost mult mai mică, la doar de calorii. De asemenea, s-a obișnuit să bea un galon masiv 3,7 litri de apă în fiecare zi.

Pagina principala Dieta de slăbit Adam Richman. La fel ca înainte, în ultimul interglaciar s-a datorat structurii coarnelor lopatei cu vârfurile lopatei rotunjite. Google are multe funcții speciale pentru a vă ajuta să găsiți exact ceea ce căutați. Contribuție pentru mine, pentru că am câteva kilograme. Mama îl învață pe fiu cât de hrănitor este bobul.

Cu cât Adam a mâncat mai mult în acest fel, cu atât grăsimea lui a început să se diminueze - și cu cât energia i-a crescut. Pe lângă completarea schimbării dietei și a consumului de lichide, Adam a început să ia un supliment pentru a-și supraîncărca energia atunci când face mișcare, precum și pentru a crește pierderea de grăsime.

Chiar dacă a scăpat 70 de kilograme uimitoare, în zece luni, călătoria cu greutatea lui Adam nu a fost doar o navă simplă. Iată trei provocări cu care s-a confruntat - și cum le-a depășit: Marea Sa Reputație Alimentară Richman își construise cariera în jurul valorii de a fi nebunul care mănâncă.

Cel mai bun plan de slăbire pentru tipul meu de corp, tu.

Adam nu a fost treptat de aceasta. La urma urmei, nu mânca pentru trupul lor, mânca pentru al său și era singurul pe care îl avea. Răspunsul lui? Dacă vrei să slăbești, trebuie să te oprești din așteptările altor persoane.

adam richman pierdere în greutate

Acum adam richman pierdere în greutate face o ciudată plăcere să dezamăgesc oamenii. Prietenii Săi Supersizing Adam se bucură de timp liber cu prietenii săi. Și când băieții se reunesc, înseamnă de obicei consumul de multe alimente nesănătoase. Dar Adam a fost întotdeauna pregătit. Ar fi gata cu gustări sănătoase precum nuci, sacadat și floricele. La început, ceilalți băieți au râs - apoi s-au alăturat.

Mâncare la locul de muncă Adam s-a hotărât să renunțe la mâncarea la serviciu.

Adam Richman Biografie și Wiki

Odată cu sfârșitul perioadei de patru ani a Man VS Food îna fost mult mai ușor. Totuși, au existat tentații constante, precum gogoși și tort pe platou sau în birou. Adam și-a dezvoltat obiceiul de a transmite pur și simplu farfuria.

Ocazional, rupea o mică porțiune și o ciugulea. Adam Richman lucrează Adam știa că revoluționarea întregii sale abordări a alimentației era doar jumătate din ecuația pierderii de grăsime.

Adam Richman Bio, Wiki, Age, Wife, Man v Food, Slăbit și Instagram

De asemenea, trebuia să intre într-un program regulat de exerciții. Adam a fost întotdeauna un fan pasionat al fotbalului, așa că primul lucru pe care l-a făcut a fost să se întoarcă la joc. A intrat într-o ligă socială cu o practică de marți seară și un joc în fiecare sâmbătă.

Adam a preluat și serviciile unui antrenor personal. Trei zile pe săptămână, avea un antrenament într-un studio personal.

Asigurați-Vă Că Pentru A Citi Acest

Sesiunile au fost o combinație de kick box, fit fit, antrenament cu greutăți, pliometrie și yoga. Iată un antrenament tipic inspirat de arte marțiale mixte pierderea de grăsime la domiciliu care Adam l-ar efectua. Este construit în jurul săriturilor, care este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face pentru a pierde rapid grăsimea corporală. Man VS Flab No More Combinația de muncă grea, dăruire, un plan nutrițional solid și muncă grea în sala de gimnastică și pe terenul de fotbal au plătit dividende uriașe pentru Richman.

Sursă : time. Gazda versatilă s-a născut într-o familie evreiască și și-a petrecut cea mai bună jumătate din primele zile crescând în Sheepshead Bay. Richman a încheiat școlarizarea timpurie din aceeași zonă înainte de a se alătura Talmud Tora High School. Apoi, s-a înscris la Midwood High School și apoi Adam și-a luat diploma de studii internaționale de la Universitatea Emory din Atlanta. Educația a fost importantă pentru Adam și a continuat din nou să studieze la Școala de Drame Yale și a obținut diploma de master.

Însă pentru Adam, el însuși, totul se reduce la o simplă ecuație. Deci, indiferent dacă faceți acest lucru între creșterea ratei metabolice prin exerciții fizice și crearea deficitului dvs.

Recent a pozat gol în afară de cizmele sale de fotbal pentru un centru în revista Cosmopolitan.

adam richman pierdere în greutate

Acum, aceasta este măsura succesului. Cum Jake Gyllenhaal s-a destituit pentru Southpaw antrenament complet.

adam richman pierdere în greutate

Citițiși