A slabit 20 kg,

De fapt am slăbit 22 de kilograme, dar sună mai bine 20 de kilograme mai ales că am 20 de ani și suntem în Stau și mă uit la titlu și sunt uimit și de ce să mint sunt foarte mândru și fericit de mine și vreau să fac publică povestea asta poate o să inspir cumva pe cineva.

Google Plus Când ai citit titlul acestui articol sunt sigură că ţi-ai spus că este vorba despre o altă cură de slăbire ineficientă şi că nu ai cum să slăbeşti 20 de kg în trei luni. Totuşi, dacă ai ajuns până aici înseamnă că îţi doreşti cu adevărat să scapi de kilogramele în plus şi ai sperat că de data asta vei da peste un regim pe care vei putea să-l duci la bun sfârşit sau măcar peste o idee bună de pus în practică.

După o intervenție chirurgicală plus refugiu în mâncare am ajuns la un număr terifiant de 96 de kilograme. Și asta în decursul a luni.

• Medicul Andrei Laslău avea kilograme și în doar 45 de zile a reușit să ajungă la 90 de kilograme cu ajutorul dietei ketogenice.
• “In 5 luni am slabit 20 de kilograme” - Slab sau Gras
• Antrenor personal Elena Trifan: Cum să slăbeşti 20 de kg şi să nu te mai îngraşi nici un gram
• Greutatea pierde tot
• CUM AM SLĂBIT 20KG? – Petric Dennis
• Cum de a îndepărta grăsimea laterală a buricului
• Revex 16 arzător de grăsime

De reținut este că m-am îngrășat în jur de 20 kg. Când apele s-au mai liniștit din punct de vedere medical, și tot mai puține haine în dulap care să mă încapă și o stimă de sine sub nivelul mării am decis că este timpul pentru o schimbare.

Timp estimat de citire: 4 minute, 46 secunde Fiind si eu unul dintre cei care au apelat, fara succes, la metoda de mai sus si inca multe altele ceaiuri de slabitrenuntare la paine, post negru sau partial, dieta cu varza… mi-am dat seama in final ca este nevoie de o cercetatre serioasa a problemei, altfel nu ajung decat la frustrare si descurajare.

La 96 kg În prima parte a procesului meu de slăbire am început ușor prin a micșora porția de mâncare și am încercat să evit carbohidrații, grăsimile și prăjelile. Am mers pe ideea de a slăbii un kilogram pe săptămână.

Și a mers până într-un punct când deja nu mai aveam răbdare doar cu un kilogram pe săptămână. Și așa am slăbit primele 6 Kg. În a doua parte am urmat dieta Oanei Radu, care se bazează la fel pe deficit caloric.

Aşa este şi cu slăbirea. Cel mai greu este să nu revii din nou la vechile obiceiuri şi să "recâştigi" kilogramele pierdute. De aproape un deceniu, Elena Trifan — antrenor personal şi specialist în nutriţie sportivă www. Până acum aceştia au slăbit în total peste 1.

Durează 50 de zile, și vedeam la ea pe pagină cum lumea slăbește. La momentul acela aveam 90 kg.

Instrumente de sănătate

Eu îmi doream să slăbesc încă 15 kilograme. Și așa am început dieta pe Am avut pauză 3 zile de Crăciun și 2 de revelion, dar tot ce am mâncat a fost cu mare moderație.

Am gustat din toate câte puțin. În rest am trișat de ori, dar mă pedepseam prin porționarea meselor ce urmau. Da, m-am consolat în mâncare, chiar dacă era mâncare din dieta plus altele.

Chiar și mâncarea din dietă are calorii vă da-ți seama, și în cantități mari…. Cu dieta Oanei Radu am slăbit un pic peste 15 kilograme în cele 50 de zile, timp în care nu m-am cântărit deloc, decât în ziua cea mare.

Navigare în articol

Noi mâncăm ca să trăim, nu trăim ca să mâncăm, ok? Viața are mult mai multe de oferit decât mâncarea care ne aduce o satisfacție de moment și consecințe mai îndelungate.

Iubesc mâncarea, dar recunosc că era o dependență, cu care o să mă lupt poate toată viața. Nu am de gând să mai las mâncarii să câștige această luptă. Acum mă simt grozav, plin de viață, parcă am noua pierdere în greutate horizon cincinnati la un eu cu care mă simt cel mai confortabil cu care rezonez cel mai bine.

• Главы государств без колебаний решили, что отсутствие информации не дает им возможности выбора, и им оставалось только предположить, что Рама II проявил враждебность.
• Forever produse de slabit preturi md
• Cum să pierdeți în greutate pe depo
• Blackberries bine pentru pierderea în greutate

Important că mă simt bine în pielea mea chiar dacă mai am de luptat până la forma pe care mi-o doresc. Pentru că fără mișcare nu am slăbit doar din masa grasă dar și din masa musculară. Dar recomand mișcarea, gimnastica, înotul sau orice formă a slabit 20 kg mișcare.

Teo Show (29.03.2019) - Sebi David a slabit 20 kg! La 22 de ani, depasise 105 kg!

August Ianuarie Eu am mai slăbit acum 3 ani în jur a slabit 20 kg 15 kilograme, și m-am menținut destul de bine, până la această intervenție chirurgicală. Dar nu mi-a fost frică să încep din nou și nu o să-mi fie nici pe viitor, dar cu alte lucruri, pentru că nu o să mai las mâncării să pună stăpânire pe mine. Am poze și din față fără tricou dar nu e genul meu să postez astfel de poze, dar de dragul exemplului o să pun o diferență cu spatele.

RECOMANDARI PENTRU MICUL DEJUN

Îndiferent că este slăbit sau nu, poate fi orice lucru, dacă vă doriți ceva cu adevărat faceți tot posibilul să vă îndepliniți visele. Dacă nu vă simțiti încrezători, lupați pentru libetatea voastră, viața nu este făcută pentru a o trăii într-o cușcă a nesiguranței, regretelor, complexelor, fricilor.

Viața are un mod unic de a ne uimii dacă dorim și noi asta, noi atragem de cele mai multe ori ceea ce vrem. O să mai revin peste câteva luni pentru o actualizare cu ce se mai întâmplă pentru că aș vrea totuși să fac și ceva mișcare și să mai diversific conținutul și cu alte teme.

Până la articolul următor nu uita să zâmbești!